Cada año, el 15 de octubre se celebra el Día Mundial del Lavado de Manos, una fecha dedicada a crear conciencia sobre la importancia de lavarse las manos regularmente con agua y jabón como una forma de prevenir enfermedades. En el University Medical Center of El Paso (UMC), alentamos a todas las personas a lavar sus manos de manera adecuada y frecuente.
Nuestras manos entran en contacto con gérmenes en todas partes: al tocar a otras personas, objetos, mascotas y superficies. No es posible mantenerlas completamente libres de gérmenes, pero lavarlas con agua y jabón durante unos minutos es una de las mejores formas de evitar enfermarse o propagar microorganismos.
¿Por qué es importante lavarse las manos?
Lavarse las manos con frecuencia puede reducir significativamente la propagación de muchas enfermedades, especialmente las infecciones respiratorias (como resfriados, gripe o COVID-19) y las enfermedades diarreicas. La higiene adecuada de las manos es la primera línea de defensa.
Cómo hacerlo: lo que sí y lo que no debes hacer
SÍ DEBES:
- Lavar tus manos con agua limpia y corriente.
- Usar jabón y frotar todas las partes de tus manos, incluyendo:
- La parte posterior de las manos
- Entre los dedos
- Debajo de las uñas
- Frotar durante al menos 20 segundos. Un buen truco es tararear dos veces la canción de “Feliz cumpleaños”.
- Enjuagar bien y secar con una toalla limpia o con un secador de aire.
NO DEBES:
- Usar solo agua. El jabón es esencial para eliminar los gérmenes.
- Acelerar el proceso. Lavar por menos de 20 segundos no es suficiente.
- Olvidar los momentos clave para lavarse las manos:
- Antes de comer o preparar alimentos
- Después de ir al baño
- Después de toser, estornudar o sonarse la nariz
- Después de tocar animales o manejar basura
Es importante monitorear su salud regularmente para prevenir, detectar y manejar posibles riesgos. En el University Medical Center of El Paso (UMC), nuestros profesionales de la salud están aquí para apoyar su bienestar integral. Llame al 1-800-473-8440 o al 915-479-3484 para programar una cita, o visite www.umcelpaso.org para obtener más información.
