Si últimamente ha estado estornudando, con secreción nasal o aclarándose la garganta más de lo habitual, el clima otoñal de El Paso puede ser parte de la razón. El viento y la lluvia de esta época del año remueven tierra, polvo y polen de plantas como la ambrosía, el amaranto, la artemisa y las rodadoras. La Dra. Kristie Benejan, médica de medicina familiar en University Medical Center of El Paso (UMC), habló con KVIA ABC-7 sobre lo que provocan estos alérgenos y cómo encontrar alivio.
Pistas que apuntan a algo contagioso
La Dra. Benejan reconoce que la línea entre una alergia y un contagio por enfermedad puede ser borrosa, pero menciona que existen algunas señales pueden ser de ayuda. Dijo a KVIA que “las enfermedades virales suelen asociarse más con sentirse un poco fatigado, agotado”, y que es más probable que un virus venga acompañado de tos y dolor de garganta. Haber tenido contacto reciente con alguien con síntomas similares es otra pista, ya que sugiere algo contagioso y no solo alergias.
El alivio comienza en casa
Para las personas que ya tienen un tratamiento para alergias recetado por su proveedor de atención primaria, el primer consejo de la Dra. Benejan es comenzar a usarlo cuando la temporada de alergias se intensifica, y los antihistamínicos de venta libre también pueden ayudar a algunas personas. Si los medicamentos no son suficientes o no son una opción para usted, algunos hábitos en el hogar pueden reducir su exposición:
- Mantenga limpios los filtros de aire. Límpielos o reemplácelos con regularidad para que sigan atrapando alérgenos.
- Dúchese después de estar al aire libre. El polen y el polvo entran a la casa en su piel, su cabello y su ropa.
- Pruebe un enjuague salino. Un enjuague o spray nasal salino de venta libre puede ayudar a eliminar alérgenos de las fosas nasales.
Por qué el otoño afecta con más fuerza a las narices de El Paso
El viento y la lluvia del otoño mueven la tierra y arrastran polvo y polen de plantas comunes en nuestra región, como la ambrosía, el amaranto, la artemisa y las rodadoras. Cuando esas partículas llegan a las fosas nasales, pueden causar estornudos, secreción o congestión nasal e irritación de garganta por el goteo posnasal, según la Dra. Benejan.
Precaución adicional para las personas con asma
La Dra. Benejan señala que los alérgenos del otoño pueden ser más que una molestia para las personas con asma, ya que pueden provocar tos y sibilancias. Si tiene asma y nota estos síntomas, o si sus alergias siguen molestándole a pesar del tratamiento, será útil hablar con su proveedor de atención médica sobre cómo ajustar su atención.
Es importante monitorear su salud con regularidad para prevenir, detectar y manejar posibles riesgos. En UMC, nuestros profesionales de la salud están aquí para apoyar su bienestar integral. Llame hoy al (915) 521-7979 para programar una cita, o visite umcelpaso.org para obtener más información.
