A medida que el verano llega a su fin, agosto trae algo más que altas temperaturas a la región fronteriza: también marca el inicio de la temporada alta de alergias. Expertos locales en salud señalan que este es el momento en que los alérgenos como la ambrosía, el polvo y las esporas de moho alcanzan sus niveles más altos, provocando estornudos, congestión y ojos irritados para muchos residentes.
Por qué aumentan las alergias en agosto
En El Paso, durante agosto, los alérgenos más comunes incluyen el polen de pastos —particularmente de especies como bermuda, centeno y Koeleria de pradera— que permanecen activos hasta finales del verano.
El polen de ambrosía, que marca el inicio de la temporada de alergias otoñales, también se convierte en un desencadenante importante, ya que las plantas del género Ambrosia liberan enormes cantidades de polen fino transportado por el viento desde agosto hasta noviembre. En el entorno seco y polvoriento de El Paso, el polvo y los ácaros del polvo son irritantes constantes, especialmente al aire libre durante condiciones ventosas o áridas (aunque los ácaros del polvo tienden a prosperar en interiores más húmedos). Finalmente, las esporas de moho —que se multiplican en material orgánico en descomposición como recortes de césped y hojas— también contribuyen a los síntomas de alergias en la región.
Cómo reducir la exposición
Aunque es imposible eliminar completamente los alérgenos, hay pasos que puede tomar para reducir su exposición:
- Revise regularmente el conteo de polen en El Paso. Existen aplicaciones que permiten monitorear varias ciudades a la vez.
- Cámbiese de ropa y quítese los zapatos al entrar de la calle.
- Permanezca en interiores con puertas y ventanas cerradas cuando los niveles de polen sean más altos.
- Cambie los filtros de aire cada temporada, para evitar que se liberen moho y otros alérgenos acumulados.
- Instale un filtro HEPA para eliminar alérgenos y partículas dañinas.
- Use un deshumidificador ajustado para mantener la humedad interior por debajo del 50%.
- Considere reemplazar alfombras interiores por pisos de madera o cerámica.
Cuándo buscar atención médica
Si los medicamentos de venta libre contra las alergias no le brindan alivio o si los síntomas interfieren con su vida diaria, puede ser momento de consultar a un proveedor de atención médica. En algunos casos, las alergias pueden empeorar el asma o causar infecciones sinusales. Las clínicas locales y especialistas en alergias pueden ofrecer pruebas y tratamientos personalizados.
