Cada segundo jueves de marzo, comunidades de todo el mundo se detienen para reconocer el Día Mundial del Riñón, un día dedicado a crear conciencia sobre la importancia de nuestros riñones y lo que cada uno de nosotros puede hacer para protegerlos. Según la campaña oficial del Día Mundial del Riñón, esta iniciativa global celebra la salud renal y promueve hábitos que ayudan a prevenir la enfermedad renal y sus complicaciones.
De acuerdo con el U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC), aproximadamente 1 de cada 7 adultos en Estados Unidos, es decir, alrededor de 35.5 millones de personas, tiene enfermedad renal crónica (ERC). Aún más preocupante: 9 de cada 10 adultos con ERC no saben que la padecen.
Tus riñones trabajan silenciosamente las 24 horas del día, filtrando la sangre, equilibrando líquidos y manteniendo tu cuerpo en armonía. Sin embargo, la enfermedad renal a menudo no se manifiesta hasta que ha progresado. Por eso, el Día Mundial del Riñón no es solo una fecha en el calendario, sino un recordatorio de que las decisiones de salud proactivas pueden marcar la diferencia durante toda la vida.
5 Funciones clave de tus riñones (y por qué importan)
Tus riñones son pequeños, pero su impacto en tu salud es ENORME. Aquí hay cinco funciones esenciales que realizan todos los días:
- Filtran desechos y exceso de líquidos
Cada día, tus riñones limpian tu sangre eliminando toxinas y agua en exceso. - Equilibran electrolitos y químicos
Tus riñones mantienen el potasio, sodio y la acidez en armonía, para que los músculos, nervios y órganos funcionen normalmente. - Ayudan a regular la presión arterial
Al regular los niveles de líquidos y hormonas, tus riñones ayudan a mantener una presión arterial saludable. Por eso la hipertensión y la enfermedad renal a menudo van de la mano. - Apoyan la salud ósea y sanguínea
Tus riñones ayudan a activar la vitamina D (importante para huesos fuertes) y producen eritropoyetina, una hormona que indica al cuerpo producir glóbulos rojos. - Contribuyen al equilibrio químico y control hormonal
Desde mantener el balance ácido-base hasta procesar sustancias que tu cuerpo necesita o debe eliminar, los riñones ayudan a mantener estable tu entorno interno.
Es importante monitorear tu salud regularmente para prevenir, detectar y manejar posibles riesgos. En University Medical Center of El Paso (UMC), nuestros profesionales de la salud están disponibles para apoyar tu bienestar general. Llama al (915) 521-7979 hoy para agendar una cita, o visita umcelpaso.org para obtener más información.
