La seguridad ante la radiación ultravioleta (UV) es un tema que nos concierne a todos, sin importar la edad o el estilo de vida. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), la mayoría de los casos de cáncer de piel son causados por la exposición a los rayos UV, ya sea provenientes del sol, camas de bronceado o lámparas solares. Estos rayos dañan las células de la piel y aumentan considerablemente el riesgo de cáncer. Es importante saber que los rayos UV afectan la piel durante todo el año, no solo en los días soleados, ya que pueden penetrar las nubes y reflejarse en superficies como el agua, el cemento, la arena y la nieve.
La geografía de El Paso intensifica este riesgo: su gran altitud y ubicación en el sur del país hacen que los rayos UV atraviesen menos atmósfera, lo que expone a sus residentes a una de las radiaciones ultravioleta más intensas del país. Hoy (22 de julio), el Índice UV en El Paso es de 6, lo que resalta el peligro de daño solar en el clima desértico de la región. Una exposición prolongada y sin protección puede provocar quemaduras solares, envejecimiento prematuro y un mayor riesgo de cáncer de piel.
Para proteger su piel y reducir el riesgo, siga estas recomendaciones de la Asociación Estadounidense de Dermatología:
- Busque sombra durante las horas de mayor radiación solar, entre las 10 a. m. y las 2 p. m.
- Use ropa con protección solar certificada (UPF).
- Aplique protector solar de amplio espectro con FPS 30 o mayor, incluso en días nublados.
- Reaplique el protector cada dos horas, o después de nadar o sudar.
- Evite las camas de bronceado. Si desea un tono bronceado, opte por productos autobronceadores, siempre complementando con protector solar.
- Examine su piel con regularidad para detectar manchas nuevas o que cambien, y consulte a un dermatólogo si nota algo inusual.
Mantenerse informado, preparado y atento no solo protege su salud, sino que también ayuda a construir una comunidad que pueda disfrutar del sol del desierto de manera segura.
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